Fruits pour bien dormir : quoi consommer avant d’aller se coucher ?

Deux kiwis avalés avant d’éteindre la lumière, et voilà la promesse d’une nuit plus douce dessinée par la science. Ce fruit, discret dans nos paniers, cache une alliée inattendue contre les insomnies : la sérotonine, ce messager du cerveau qui …

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