Rituel de la banane pour la perte de poids : une méthode efficace ?

Limiter le petit-déjeuner à une banane, accompagnée d’un verre d’eau à température ambiante, tout en évitant de manger après 20 heures : ces règles forment la base d’un protocole alimentaire popularisé au Japon dès 2008. Cette approche a connu une …

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