Fruits favorisant le sommeil : lesquels choisir pour une meilleure nuit ?

Deux kiwis avant d’aller dormir : voilà ce que propose la science, loin des conseils flous ou des recettes miraculeuses. Les fruits, souvent relégués au rang de simples desserts, s’invitent désormais dans le débat sur la qualité du sommeil. Certaines …

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